Бір жағынан, әуе саяхаты – бұл қызықты приключение, жаңа саяхат немесе жай ғана көптен күткен демалыс. Бірақ көбінесе бұл стресспен байланысты, өйткені сіз басқа адамдармен шектеулі кеңістікте болуыңыз керек. Бұл мақалада біз сізге эконом-кластағы саяхаттың жайлылығын бизнес-класс деңгейіне жақындатудың 10 әдісі туралы айтып береміз.
Біріншіден, бизнес-сыныпқа қалай тегін кіруге болатынын айтамыз. Ол үшін мереке күндерін таңдаңыз, ниеттестік бағдарламаларына қатысыңыз, рейске ертерек келіңіз – сол жерде (Бос орындар болған жағдайда) қызмет көрсету класын арттыруға мүмкіндік аласыз. Егер сіз ұшудан бірнеше сағат бұрын кенеттен Бос орындар болмаса, қызмет көрсету класын арзан түрде арттыра аласыз. Әрі қарай, эконом-класста болуды неғұрлым ыңғайлы ету туралы кеңестерді ұсынамыз.
Сізге ыңғайлы орынды анықтаңыз
Егер сіз қай жерде отырғыңыз келетінін нақты анықтасаңыз, кейбір қолайсыздықты болдырмауға болады. Ұшақтың алдыңғы жағында, мысалы, салқын және балғын. Егер сіз қатып қалудан қорқатын болсаңыз, ортасында орынды таңдаңыз.
Ұшақтың мұрнына неғұрлым жақын болса, соғұрлым тыныш: қозғалтқыштан аз қозғалыс пен шу шығады. Ортасында-жылы жерлер, бірақ шулы. Егер Шу сізге кедергі келтірсе, сіз терезеден алыс отыра аласыз, өйткені кіреберісте бірнеше децибел бар, бұл иллюминаторға қарағанда тыныш. Сонымен қатар, мұнда сіз аяғыңызды өтуге соза аласыз. Тыныштық үшін қозғалтқыштарға, дәретханаларға және ас үйге отырмағаныңыз жөн.
Ең ыңғайлы орынды көзбен анықтау үшін Сіз ұшатын лайнердің нақты моделін біле аласыз, интернеттен орындықтарды орналастыру схемаларын қарап, таңдалған орын сізге сәйкес келетініне көз жеткізе аласыз. Егер сіз аяғыңызды созып, өзіңізге ыңғайлы жерде отыра алсаңыз, ұшу ыңғайлы болады.
Айтпақшы, әрдайым жұмыс істемейтін кішкентай трюк бар, бірақ бұл туралы білу керек. Егер сіз бірге саяхаттасаңыз, бұл әсіресе пайдалы. Үш орын орналасқан жолдарда екі экстремалды таңдаңыз. Сіз қатарда бірге отыруға мүмкіндігіңіз бар, өйткені әдетте ортасында орын таңдайтындар аз. Егер трюк жұмыс істемесе, онда сіз әрқашан осы орынды таңдаған бейтаныс адамға орындықтарды ауыстыруды ұсына аласыз, және ол сізге бұл орынды босатуы мүмкін.
Таңертеңгі рейстер аз турбулентті
Өмірдің бұзылуы турбуленттілік сәттеріне төзе алмайтындарға қатысты. Таңертең турбулентті аймаққа түсу ықтималдығы төмендейді. Өйткені, Күннің Жерді жылытуға уақыты жоқ және суық және жылы ауаның араласуы болмаса, турбуленттілік ықтималдығы өте төмен. Әрине, дауыл кез-келген уақытта болуы мүмкін, бірақ түстен кейін олар аз болады.
@Shutterstock
Зачем теннисный мяч в самолете
Опытные путешественники знают, что одна из самых незаменимых вещей на борту самолета – теннисный мячик. С помощью мяча можно устранить неприятные ощущения в теле, которые возникают из-за дефицита движения во время перелета.
Чтобы размять мышцы, достаточно покатать мяч, зажав его между спинкой сиденья и спиной. Также можно провести им по плечам, пояснице, вдоль ног и стоп, чтобы разогнать кровь. Массировать необходимо снизу вверх.
@Shutterstock
Шұлықты ұстаңыз
Ұзақ рейсте кейде аяқ киімді шешкіңіз келеді. Бұл жағдайда бортта салқын болуы мүмкін. Қол жүгіндегі бірнеше жұп шұлық жағдайды құтқарады. Кейбір жағдайларда шұлықтарға жақсы балама қысу шұлықтары болуы мүмкін. Олар қан айналымын жақсартуға, ісіну мен тромбоз қаупін азайтуға көмектеседі.
Егер сіз әлі де қысу шұлықтарын алып жүрмеген болсаңыз, travelchannel веб-сайты саяхат кезінде қан айналымын жақсарту үшін қарапайым жаттығуларды ұсынады: ұшу кезінде әр сағат сайын созылып, жүріңіз, аяғыңызға отырмаңыз. Әр 30 минут сайын аяғыңызды, аяқтарыңызды бүгіңіз және кеңейтіңіз.
Қол сөмкесіне шай салынған бос стакан салыңыз
Көптеген жолаушылар экономкласта борттық тамақтануға шағымданады. Алайда, егер сіз өзіңіздің сүйікті шайыңызды өзіңізбен бірге алсаңыз, мұндай қиындықтардан ішінара аулақ бола аласыз. Қол жүгінде сұйықтықты 100 миллилитрден артық тасымалдауға болмайды. Алайда, бос контейнерлерді тасымалдауға тыйым салынбайды. Шай пакеттері бар бос стақандарды алыңыз. Бортсеріктер оларды ұшақта ыстық сумен толтыра алады. Егер сіз кофені қаласаңыз, кофе алаңдарын қайнату торабына салуға болады. Сондықтан сүйікті сусын сіздің ұзақ жолыңызды жарқыратады.
Иллюстративное фото @Shutterstock
Қолданар алдында үстелді сүртіңіз
Пандемия кезінде гигиена ережелерін есте ұстаған жөн. Бактерияға қарсы майлықтар, маскалар, санитайзерлер – турист жолға шығатын бірінші нәрсе. Сонымен қатар, сарапшылар жалпы заттарға мүмкіндігінше аз қол тигізуге кеңес береді. Бірақ қолданар алдында үстелді майлықтармен сүрту оңай және қажетсіз қозғалыстар жасаудан қорықпаңыз.
Ұшу алдында эконом-класс қызметкерлері әрдайым үстелдер мен науалардың тұтқаларын жақсы тазартуға жеткілікті уақытты ала бермейді.
Иллюстративное фото @Shutterstock
Ұйықтар алдында суық ішіңіз немесе ішіңіз
Кейде ұшақта ұйықтау-бұл бүкіл сынақ. Мұны істеу үшін сіз денеңізге жайлы жағдай жасай аласыз – суық нәрсе ішу немесе жеу. Өйткені, түсінде дене температурасы төмендейді және дененің ішкі жүйелері аз қарқынды жұмыс істей бастайды. Суық сусынмен сіз денеге демалу уақыты келді деген сигнал бересіз.
@Shutterstock
Сіздің жайлылығыңызға қамқорлық жасаңыз
Ұшақта ұйықтауға ыңғайлы позаны қалай таңдауға болатындығы туралы бірнеше өмір бар. Біріншісі-аяғыңызды аяққа лақтыру әдетінен бас тарту. Ұзақ ұшу кезінде аяқты кесіп өту қан ағымын шектейді. Дұрыс поза сіздің тізеңізге сәл бүгіліп, аяғыңызды тік қояды.
Екіншісі-үйдің бір бөлігін өзіңізбен бірге алыңыз. Бұл сәл жайлылық тудырады және демалуға көмектеседі. Бұл көрпе немесе жастық сияқты жұмсақ нәрсе болсын. Бұл затты көргенде немесе оның иісімен ми оны ұйқыға кетумен байланыстырады.
Үшіншісі-минималды макияж немесе онсыз. Біріншіден, ұшу кезінде ұйқы кезінде ол нашарлауы мүмкін. Екіншіден, кездейсоқ көзге түсіп, ыңғайсыздықты жеткізіңіз. Үшіншіден, косметика теріні құрғатады. Ұшақтағы ауа құрғақ болғандықтан, іргетастың орнына бетке ылғалдандырғышты қолдану ұсынылады. Оның орнына өзіңізбен бірге мата маскаларын алыңыз. Ең бастысы-өткір иіссіз маскаларды таңдау.
Иллюстративное фото @Shutterstock
Төртіншіден, шашты электрлендірмеу үшін ұқыпты көріну үшін шарфты басына байлаңыз.
Бесінші-мойынды жабыңыз. Егер сіз шарфпен немесе курткамен жабылған болсаңыз, ол жылы болады және демалу оңай болады.
Ұшу үшін жастықты артқа қойыңыз
Ұйықтауға арналған арнайы жастық ұшу кезінде таптырмайтын нәрсе болды. Бірақ ол басына тиісті қолдау көрсетпейді. Осылайша, Human Factors and Ergonomics зерттеуі U-тәрізді жастықтың басына оралған және иекке қолдау көрсететін басы қозғалыстарының ең аз санын қамтамасыз ететінін, бұл ұйқы кезінде ыңғайсыздықты тудыратынын көрсетті. Жастық иекке тірек болады, ал басы алға қарай құламайды.
Айтпақшы, жастықтар туралы олар әртүрлі: үрленетін, матадан жасалған, микро-шарлары бар, жастық-шеңбер және тіпті жад пен көбік жастығы. Сізге қайсысы сәйкес келетінін түсіну маңызды. Үрленетін бөлме орынды үнемдейді, бірақ мұндай жастықтар қысқа өмір сүреді. Мата, керісінше, көп орын алады, бірақ сізге ұзақ уақыт қызмет етеді.
Информация взята с сайта Tengritravel.kz
